嗨～大家午安好 準備要休息吃午餐了嗎⋯⋯...

**輕，料理** 好物分享 來來來 姐，又發現方便即食的好東西（摩拳擦掌中） 將將～科克蘭火烤雞...

**愛，運動** 不要忽略背部肌肉💪的重要性喔⋯⋯ 重訓裡 除了深蹲外，硬舉也是重訓裡不可或缺 ...

**輕，料理** 美式賣場的食材好棒棒 Costco的食材 分開吃很強大 組合起來也是有模有樣的...

**愛，運動** 來，數數～1.2.3 你們熱愛運動嗎？ 喜歡什麼款式？ 不管什麼，都好 自己開心...

歪腰的緊張氣氛...

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**愛運動** 每天多一些 是運動的腦內啡 還是學習的成果 今天覺得自己又進步一些 心情是開心的...

我不是用功的學生~~~...

Good morning 有沒有遇過香蕉🍌 因為過熟， 外皮變得焦黑難看 口感氣味都不好吃了呢？ ...